Categoría: Documentos

Guía de Apoyo a Padres para evitar el estrés en los niños durante la cuarentena por el Coronavirus COVID-19

Esta guía ofrece indicaciones para reconocer el estrés en los niños y las niñas, como algunos cambios en su conducta que nos den pistas y  algunos trucos para evitar la aparición del estrés durante la cuarentena en nuestros hijos e hijas, tales como crear un plan de actividades por escrito, entrenarles en las conductas de prevención, desarrollar la creatividad, hacer ejercicio, jugar, leer, escuchar música, entrenar la coordinación y la psicomotricidad o aprender relajación, entre otras.

Leer más ...

Recomendaciones para niños y sus familiares sobre la pandemia de #coronavirus COVID-19

Ante la situación actual generada por la pandemia por coronavirus COVID-19, y las medidas establecidas por los organismos oficiales, es habitual que tanto los niños como los adultos que les rodean manifiesten incertidumbre, miedo e indecisión ante una situación en continuo cambio.

Leer más ...

¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones y nuestro estado de ánimo?

En esta situación de emergencia por la pandemia del Covid-19, esta guía práctica ofrece a las familias una serie de técnicas fáciles de aprender para manejar estas emociones, en especial la ansiedad.

Leer más ...

Consejos para madres y padres con hijos o hijas que padecen ansiedad

Muchos padres y madres bienintencionados tratan de proteger a sus hijos e hijas que padecen de ansiedad de sus temores, sin embargo, sobreprotegerlos puede empeorarla. En este artículo se ofrece algunos consejos para ayudar a sus hijos e hijas a controlar su ansiedad sin reforzarla.

Leer más ...

Efectos del confinamiento en los niños y las niñas

Los cambios son fuente de estrés y ansiedad, porqué implican desconocimiento, implican nuevas realidades etc. pero además estamos delante de una situación de gran carga emocional , miedo, incertidumbre por el futuro, sobre-exposición a la información etc. todo ello nos lleva una situación con grandes cargas de ansiedad y estrés.

Leer más ...