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Hablamos con Pepa Horno sobre cómo afrontar la cuarentena por el COVID-19

Pepa Horno, psicóloga y consultora en infancia, afectividad y protección nos habla sobre cómo afrontar la cuarentena.

Adversidad temprana cambios y transiciones

Cómo ayudarles en las rutinas, cambios y transiciones, es un vídeo didáctico para las madres y los padres, para ayudarles a ayudar a sus hijos e hijas, y en especial a los que han sufrido adversidad temprana en la infancia, a afrontar las rutinas y los cambios, esas transiciones de una tarea a otra que a veces les resultan tan difíciles y orientarles para que puedan gestionar el tiempo.

Autoría: Merces Moyas, María Martín. Adopción Punto de Encuentro

 

 

Cómo sobrevivir a un largo encierro con tus padres

Querido y desconocido adolescente (o joven si lo prefieres):
Estos días, a menudo, he tenido que hablar y escribir para ayudar a los padres y madres aguantaros. Sin embargo, hoy he pensado que no era justo, que también debía hablar y escribir considerando tu punto de vista, tus sentimientos, tus felicidades e infelicidades, tus rabias…

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Guía de Apoyo a Padres para evitar el estrés en los niños durante la cuarentena por el Coronavirus COVID-19

Esta guía ofrece indicaciones para reconocer el estrés en los niños y las niñas, como algunos cambios en su conducta que nos den pistas y  algunos trucos para evitar la aparición del estrés durante la cuarentena en nuestros hijos e hijas, tales como crear un plan de actividades por escrito, entrenarles en las conductas de prevención, desarrollar la creatividad, hacer ejercicio, jugar, leer, escuchar música, entrenar la coordinación y la psicomotricidad o aprender relajación, entre otras.

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¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones y nuestro estado de ánimo?

En esta situación de emergencia por la pandemia del Covid-19, esta guía práctica ofrece a las familias una serie de técnicas fáciles de aprender para manejar estas emociones, en especial la ansiedad.

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