Miércoles 25 de noviembre
17:30-19:00
Dirigida a familias adoptivas, acogedoras y colaboradoras

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📢  Completadas las 100 plazas en Zoom

 

Las madres y los padres adoptivos y acogedores nos enfrentamos a una cantidad extra de retos para conciliar la crianza de un hijo o hija que ha vivido la experiencia del abandono, y nuestro propio autocuidado. Siempre nos dejamos para el final, ya sea porque nos autoexigimos demasiado, o porque es lo que espera la sociedad, la verdad es que rara vez nos dedicamos tiempo para cuidarnos.

Aprender a cuidarnos y priorizarnos es el objetivo de esta tertulia con José Luis Bimbela Pedrola, profesor de la Escuela Andaluza de Salud Pública. Doctor en Psicología y Máster en Salud Pública por la Universidad de Barcelona; y autor de «Yo decido. La tecnología con alma«. Más información en «El Blog de Bimbela»

  • Exploraremos algunos aspectos que pueden facilitar nuestro autocuidado
  • Veremos estrategias concretas para cuidar nuestra salud mental
  • Descubriremos la mejor manera de gestionar nuestras emociones (miedos, ilusiones, rabias, alegrías…)
  • Identificaremos formas de comunicarnos que generan confianza y respeto mutuos