En esta ocasión, José Ignacio Díaz Carvajal, médico psicoterapeuta, reflexiona sobre la necesidad de tomar conciencia de lo que sentimos en la relación con nuestros hijos e hijas e intentar regular nuestras emociones. Las familias con hijos e hijas que han sufrido adversidad temprana acumulamos experiencias negativas y sentimientos negativos muy fuertes. Necesitamos vivir la paternidad y la maternidad como una experiencia lo más feliz, lo más positiva posible. Sentirnos bien con nuestros hijos e hijas. Conocer qué les está pasando y qué nos pasa a nosotros/as y aprender a calmarlos desde nuestra calma.